聊聊“厚肠胃、滋阴生津”的石斛仙草

聊石斛妙用前，我们先聊了我们去的石斛基地，为什么我们要强调这个基地呢？

前一阵子，听到一位中医专业的人说了一句话：

中医毁于中药！
她说是她们业内时常会聊到的话题
因为现在的中药种植面临
无道地、农残超标…
使得很多中药材失去了药性

石斛也是如此，紫皮石斛基地我们此前已经聊过大家熟悉；

铁皮石斛基地，我们拿了很多基地的铁皮石斛去检测，要满足多项无检出，同时，石斛多糖要足够优秀，那几个基地里就只有我们现在这个基地是满足要求的。

也即，石斛再好，它需要保障原料是健康的、安全的，道地的。

当然，了解石斛妙用，依然极其重要。

要让一个人心甘情愿雷打不动坚持去做一件事，需要什么？

需要让它看到希望，知道做这件事可以给他带来好处；需要持续正反馈，让他感受到做这件事真的给他带来了好处。

我们科普石斛原浆的诸多功效，让你知道它能给你及身边的人带来诸多好处，第一步，是我们能做得到的，剩下一步，需要你们开始行动，使用、体验产品，感受它们带来切身的好处，进而让你爱上有它们相伴的有质量生活。

作为九大仙草之首的石斛，最为可惜的是，知道其好，却不知道其为何好，在大众认可度里，与人参、枸杞等滋补药材相比，还有很大差距，究其原因：

一是、石斛文化底蕴厚重，知识点很多，需要专业人士才能对石斛全面了解；

二是、科普不够，或者说科普的颗粒度不够，很多人只知石斛好，不知道好在哪，为什么好！

三是、中医虽是东方瑰宝，是宝藏，但，中医基础解读早已断层的我们，面对中医，总是玄之又玄。不懂解读，不懂真假，魑魅魍魉自然混迹其中，这是中医被误读甚至被外读的很重要原因。

几千年来被以仙草之称的石斛，其应用的人文环境被破坏，更重要的是，我们曾出现几十年的中医应用断代，失去了传承。

这也是为何，看到帝泊洱，“给科学以使命，赋中药产品以极致”的现代科学研发、解读之路会让人如此振奋的原因。

“中华瑰宝非常宝贵，但我们不能仅仅墨守成规，而是与时俱进，继承的同时，也善用现代科技的力量，打通药典药方到实验室到制药工艺再到临床应用，让不知如何解读中医的人也找到了有迹可循的认知方向。最终走向全球！”

这是心愿，也是信仰，对源远流长华夏文明的信仰！

关于石斛，古籍、药典对它记录诸多，有如下描述：

《神农本草经》称其为“石斛味甘性平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳，羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身延年。”

 《本草纲目》：“石斛气平，味甘淡微咸，阴中之阳，降也。乃足太阴脾、足少阴右肾之药。深师云：囊湿精少，小便余沥者，宜加之。一法：每以二钱，入生姜一片，水煎，代茶饮，甚清肺补脾也。治发热自汗，痈疽排脓内塞。”

…

论及石斛的功效，最主要的有俩：

1、久服厚肠胃（还能修复胃黏膜）；

2、滋阴生津；

如果是铁皮石斛，再加一个，调节血糖。

一、久服厚肠胃，短短五字，把石斛对胃的妙处尽显其中：

1、改‮消变‬化道‮膜黏‬结构，抑制‮症炎‬及溃疡。

石斛中丰富‮黏的‬液质，有利‮促于‬进胃液的分‮泌‬消化，并且‮助有‬于肠道受‮细损‬胞的修复；

2、促进消‮液化‬分泌和‮高提‬消化酶活性。

石斛对唾液、胃液及肠液‮消等‬化液和其他‮化消‬酶有保护和促‮分进‬泌的作用；

3、增强肠胃运动促‮排进‬便。

石斛可以‮强加‬肠道的蠕‮能动‬力，有助于食‮物‬消化吸收，促‮胃进‬肠排空，加速肠道‮容内‬物运转，明显缩短‮便排‬时间，利于‮道肠‬健康；

4、调‮肠节‬道菌群。石斛‮糖多‬在一定程‮上度‬对乳酸菌和‮歧双‬杆菌等有‮菌益‬有扶植作用，可降低‮肠胃‬道PH值，同时可抑‮大制‬肠杆菌等有‮菌害‬群。

5、石斛可以修复胃黏膜

胃黏膜如果出现损伤，容易胃溃疡或者胃炎，石斛可以靶向的针对胃黏膜进行修复。

仅铁皮石斛在整个文献体系和科研体系里面，相关文献研究就有将近400篇，是非常重要的对胃部靶向的中药材。

石斛可修复肠、胃黏膜，是一个非常了不起的。

9月份石斛溯源时，听何博士何医生聊起：修复胃黏膜这事，还真得靠石斛。因为目前，还没有一款药是可以修复胃黏膜的，顶多，是可以防护胃黏膜遭损。

修复肠黏膜的药，倒是有。

所以，若是胃黏膜已受损，是一定要喝石斛的！

这也是为何，许多长期胃病胃痛之人，长期服用各种胃药不见好转，但久服石斛之后，竟然从此胃轻松。

盖因，石斛，是可修复胃黏膜。

二、调节血糖

对血糖调节主要是铁皮石斛。

铁皮石斛根据很多研究报告显示，对人体血糖功能调节效果是非常显著的。

铁皮石斛对血糖调节功能作用可以分为胰岛内和胰岛外：

胰岛外调节是通过改善人体糖原的存储来调节。铁皮石斛可以有效地增加人体的肌糖原和肝糖原的存储量，避免过多地影响血糖的变化。

胰岛外：人体的血糖主要包括两个部分，一个是胰岛外的血糖，也就是所谓的肝糖原和肌糖原的部分，铁皮石斛进入人体后，可以有效地增加肝糖原和肌糖原的储存量，减少血糖的波动。

胰岛内：针对二型糖尿病和胰岛代谢存在问题，但胰岛功能还在的情况，可以有效的通过石斛生津作用，改善胰岛的代谢功能，进而达到减少药物干预，甚至于说恢复胰岛功能。

这是铁皮石斛的有效成分针对血糖异常的调节的作用。

在吴昊姝等发表的《铁皮石斛降血糖作用及其机制的研究》的文献里，有这样的研究成果：铁皮石斛能促进胰岛B 细胞分泌胰岛素，提高血清胰岛素水平，并能抑制胰岛 A 细胞分泌胰高血糖素，使血清胰高血糖素水平降低。

说明该铁皮石斛可通过调节胰岛 A、B 细胞分泌的激素水平来发挥降血糖作用，具有胰内降血糖作用机制。

这也是为何，对于有降血糖的人，推荐铁皮石斛的原因。

同样的，如果是低血糖的人，建议食用紫皮石斛原浆。

三、滋阴生津

石斛列为九大仙草之首，是因石斛是九大仙草里唯一滋阴仙草；更是因其为滋阴圣品！

古语中讲人阴常有不足，阳虚易补，阴虚难治，人的本源在于阴，如果阴虚过久，生命力就会减退，之首的地位，由此也可见。

在《神农本草经》中，石斛并被其列为上品。

上品，滋阴圣品，对石斛赞誉之高，在药典里也是罕见的。自古有“救命仙草”、“药中黄金”之美誉，被历代皇家列为贡品。甚至连武侠、神话故事里，起死回生的仙草，也多见石斛。

那滋阴生津是如何理解呢？

人吃下五谷杂粮，转化为津，津化气，气化神，上津为清，下津为浊，人的精气神的基础物质是津液，铁皮石斛能养胃生津，胃是后天之本，是人体健康之源。

“归胃经、肾经、强阴、补五脏虚劳”，中医字少内容多，这几个字，玄之又玄！

搜罗了很多文章，找到了一些认为解释比较完整且能看懂并打动到我要坚持喝石斛的一些内容，一起科普之：

何谓阴虚？中医认为，阴虚乃阴液不足，不能滋润、不能制阳，引起的一系列病理变化及症候。

《简明中医辞典》对阴液的解释：“近人对精、血、津、液等各种体液成分的通称，因其均属阴分，故名”。

《医经原旨》讲：五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为“五液”。

阴液来源于饮食水谷，是人体赖以自下而上的物质基础，它具有营养润泽肌体各个组织器官和调节整体阴阳平衡的作用，维持着人体生命的正常活动。

何为津液？

在中医基础理论中，是指饮食精微通过胃、脾、肺、三焦等脏腑的作用而化生的营养物质。

在脉内的，为组成血液的成分；

在脉外的，遍布于组织间隙之中。

津和液通常并提，但二者在性质、分布和功能方面，均有不同之处：

质地较清稀，流动性较大，布散于体表皮肤、肌肉和孔窍，并能渗入血脉之内，起滋润作用的，称为津；

质地较浓稠，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起濡养作用的，称为液。

津液泛指一切体液及其代谢产物。简单说，津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其正常的分泌物。

津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。是机体一切正常体液的总称。包括各脏腑形体官窍的内在液体及正常的分泌物。体表的津液能滋润皮毛肌肉，体内的能濡养脏腑，流入骨节的能滋润骨节屈伸…

津液入脉，成为血液的重要组成部分，还有调节血液浓度的作用。当血液浓度增高时，津液就渗入脉中稀释血液，并补充了血量。

“阴液”在人体无处不存，尤其在五脏中至关重要的是肺、肝、肾。肺主宣发，肝主藏血，肾主水液。一旦阴液亏损，最易表现为这三脏的病变。

所以，滋阴生津，功效可以如何理解呢？

第一、输送营养、带走垃圾。

津液是营养物质，通过流动将营养物质输送到全身器官和细胞，循环中将新陈代谢产生的垃圾带出，通过小便排出。

以前常听阴虚之人得先补阴，否则虚不受补。以前不明白，看到津液输送营养的重要意义后方明白：

阴虚，没有津液输送，怎么可能补得了呢？五脏六腑缺乏滋润，干瘪如咸鱼，也吸收不了营养啊…

这么想着，突然就通了。

yiwa说，原来像极了她护肤的道理啊：

她皮肤很好，她说她护肤的秘诀，先用爽肤水涂三层，打开皮肤吸收营养的通道，然后再涂营养液。

“有皮肤干燥缺水，很多护肤品都过敏的人，可以尝试先补水，三层哦，要补三层哦，让皮肤滋润之后，打开营养输送通道，才能把营养送进去啊！”

如果有越补越上火（虚不受补）的朋友，记得先试试石斛原浆，打开你的身体补给通道，先让五脏六腑滋润水灵起来！

第二、濡润脏腑器官。灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起濡养作用。滋润皮毛、濡养脏腑！

这一点可以怎样理解，比如你涂了润肤乳，左手与右手摩擦起来是不是特别润滑？器官也一样，如果没有津液，心脏跟肾脏可能硬生生在一起，会摩擦痛的，润养它们以及它们之间的润滑剂就是津液。

这么解释应该就很容易理解“强阴、补五脏虚劳”的意义了。

第三、维持体温。

气候炎热或体内发热时，津液化为汗液向外排泄以散热，而天气寒冷或体温低下时，津液因腠理闭塞而不外泄，如此则可维持人体体温相对恒定。

津液不足会有什么问题？

身体局部阴液不足，不能制阳，就会导致上火发炎，产生炎症。

普通炎症长期得不到治疗可演变为疾病。如肝炎会引起肝硬化，肺炎会引起肺癌，肾炎会引起肾衰竭，胃炎会引起胃癌。

形象一点说，人体脏腑器官都是泡在液体当中，被液体滋润。

当某个脏腑器官因液体不足，就像挂干鱼一样，悬在干燥环境中，类似汽车发动机机油不足，其功能就会受到影响，时间一长，就会产生病变，严重的甚至发生不可逆的坏死。

所以，当脏腑器官津液不足，不能滋润，不能制阳，脏腑器官就容易上火，发生炎症。

如肺阴（液）不足，肺功能下降，就会咳嗽，甚至发展为肺炎；

肝阴（液）不足，就会导致肝阴虚，肝功能下降，发展成肝炎、肝病；

肾阴（液）不足，就会肾虚精亏，肾功能下降。

肝藏血、肾藏精，肝血有赖于肾精的滋养，肾又不断得到肝血所化之精的补充。

中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳。先天之本是指人立身之本，“人始生，先成精”，而肾藏精，故肾为先天之本。

依以上描述，可以继续解读：

滋阴就是补充阴液；

补五脏，是补充脏腑器官的阴液；

羸瘦，因体液不足，导致身体干瘪；

轻身延年，是指通过五脏功能恢复，脏腑器官、关节濡润效果好，身体显得轻快灵活，呈年轻态。

所以，想要眼睛水汪汪，皮肤水当当，当然需要石斛这个千年润，润皮肤，润细胞，润五脏。

强调一下，在很多研究结果：“强阴生津”是石斛的靶向功能！也是其，九大仙草之首的根基所在。

身体要有足够的“阴”去涵纳它，才不会变成“火”气、浊物。

当你阴虚时，要有高密度、高能量的“阴”来充养。才能把阳气死死拽住。滋阴要一步到位，石斛仙草就不能跑了。

同时，“阴”贵为生命物质基础，需要时间累积才能带来改变。要有耐心，要有持续，久服，日日滋养，人生才润，才灵气十足！

蜗牛

2024-1-30