远方好物，怎么吃出健康

上午发了个小卡：

“
晨起
两粒灵芝孢子油
两粒冻干鹿血粉
一瓶桦树汁
一条八珍粉
一条鹿胶粉
一碗饭
一碗鸡汤
”

好些人跑来问为什么吃那么多！

为啥呢？或者说，怎么吃远方好物的产品呢？怎么搭配他们让自己的身体更健康呢？

三餐四季的米面油、肉蛋奶外，这类产品，只要吃你就买远方！

其它的药食同源产品，可以根据自己的身体特点、工作方式搭配。

我的那些搭配，是基于我们店主马大夫把过脉之后的体质情况建议的方案。

体质：底子还可以，但我们的工作特点，一年365天，有300天在路上，时常要动脑，肝经和心经偏弱，进而导致整个脾胃的运化功能受限制。

作为文字工作者（其实企业家以及脑力劳动者都有类似的特点），思虑过度，很费脑。心血和肝气消耗过多。

先看看怎么影响心经和肝经：

心经主管两个系统，一个系统是心血管系统，心血管主血脉，心血管系统；

还有一个，心主神明，心是藏神的，就是我们的精神思维，也是由我们心经去管。

中医讲的心经，其实是两个概念，不是我们现代解剖里面讲的大脑是大脑，心脏是心脏。

我们的精神思维就是我们大脑功能和我们心脏的血液循环的这个功能，在中医都是归于心经的。

过度的思虑，就是我们的精神活动，我们的大脑用脑过度，它是很伤我们的心血，耗损心血；

而且，过度的思虑伤脾，因为心血是来源于脾血，过度思虑伤脾，透支了脾。

肝气，五行里肝属木，脾属土，肝木克脾土的，脾胃的功能被肝气给克制，抑制了它功能的发挥。

相当于我的脾胃被肝给绑住了手脚，又不断的被心神透支心血，所以导致，脾胃本身产量不足，又透支过多，相当于一个蓄水池，进去的水少，出来的水多，导致水池的水越来越少。

知道哪里消耗严重后如何补？

先看看如何去养脾胃和心血呢？

对一个固定水池来说，让进去的水多，出来的水少，这个水池才会越来越满！

每天消耗如果改变不了，要让水池满能改变的是什么呢？

一个是饮食，这也是本次要聊的重点；

另一个是自我的调节放松，冥想、听古琴、泡茶等放空收心神。

重点讲食养的补能量：

食养把肝经的肝气过旺要顺下来，用桦树汁，以及玫瑰花茶，还有蔓越莓，它们能疏肝解郁！

还有蔓越莓，利肝气；

以及，灵芝孢子粉或者灵芝孢子油，可以理肝气。

这是解肝气部分！

还有心神心血不够，怎么办呢？

聊补心经前，先要补脾，把脾胃调理好，在理肝气的基础上，用山药粉和八珍粉把脾胃养好！

接下来聊精力，因为长期用脑力，透支过度，上述几个补，属于植物类，药食同源里面不可忽略的还有动物类。

在中医里，动物类的叫做血肉有情之品，这类对身体的滋补，这也是为何对鹿系列的推崇。

鹿系列用哪些产品呢？

冻干鹿血粉，补充精力的效果非常好，它有很强的干细胞的修复作用，而且，鹿血对神经细胞修复作用非常强，因此大脑补脑效果很好，所以提神、恢复精力来得非常快。

同时，冻干鹿血粉有强心的作用，可以帮助血压双向调节，血压过高的人可以降压，血压过低的人可以升压。

还有日常益生菌！刺梨SOD！

…

有人问，需要吃那么多吗？

人的身体底子，受之父母，那是天生的不可再生资源，所以尽量消耗每天吃进去的能量，而不是去消耗身体的底子根本，不透支。

这套搭配，体验一阵子感受相当不错，做一个分享。

也即，如何吃，也是可以下个功夫。本来计划找马大夫以及我们平台不同的有相关中医、医学、功能医学基础的店主，一点一点分享具体体质具体产品搭配的方案，这些，后面慢慢整理出一部分来，基于这样的想法，才有今天关于自己搭配的一个分享。

蜗牛

2024-1-2