别让负面情绪毁了你

来源：有机食品 2020-02-14 15:22:08说说私域16 浏览

因为一些原因，身边至少有三个朋友，直接被封群封号！他们的内心的不安，我也有！

这么多天，我也生活在一种负面情绪之中!因为一些不确定性而焦虑！因为一些人的命运而悲伤！更因为一些人的所作所为而愤怒！

但这些负面情绪看的越多，结果就是让自己更加的焦虑，悲伤和愤怒！

我一直认为，任何事情一定有个度，超过这个度就错了！这些情绪，很多人天天沉浸其中，让自己完全没有心思生活和工作！因为互联网放大了一些事情，我们看到了太多不堪入目的事情，太多的脆弱的生命背后的故事，让我们对未来充满了不确定性！对明天充满了恐惧！

我们可以拥有情绪，但千万不要让情绪拥有我们！

很多地方开始复工了，旅游群大部分的公司正常发货了！！如果，我们一直在这种情绪中，还无法走出来，你还有心思工作吗？

对这种负面情绪一定要控制，不然这对自己和周围的人都不公平！给几个小建议：

第一，减少摄入负面信息，远离负面情绪之人！从昨天开始，我以禁止旅游群讨论一切关于疫情的话题！我们所有人其实都是疫情的受害者！你接收这方面的信息越多，你的情绪越乱，越没有心思工作！不要去看微博，还有一些人的朋友圈，然后一些无良大V的公众号，也停止订阅！世界真的没有他们说的那么黑暗！光是，我们旅游群，捐出了多少物资？至少，我们旅游群的武汉几个队员，到现在衣食无忧吧？

第二，做好自己的工作规划和生活规划，严格按照自己的规划来！

第三，远离手机，给自己一些阅读的时光！然后，读书之外，加上适量的运动！

第四，是我自己一直在用的方法，我内心也有愤怒，伤感，甚至一些带非常强攻击性的东西！我会把他写出来发到自己的朋友圈，但我在发朋友圈的时候，设置了仅自己可见！我发现，写完了，情绪会好很多！这也许是我用很多年了，一个很重要的发泄渠道！但我不会幼稚到把这些情绪，向全世界展示！

我一直认为，每天去发泄自己负面情绪的人，是冲动而不理性的！

这个社会很多东西就是那样无奈，但我们必须去接受！

我一直相信，这个世界上，除了生死，其它都是小事！

每个人都有负面情绪，除了两种人，精社病患者和死人！

很多人，只顾着自己的负面情绪了，你却失去了很多机会

在旅游群，有人第一时间买了口罩机，你在负面情绪中！

在旅游群，有人第一时间开始采购消毒剂，十天卖了30多万件，你在负面情绪中！

在旅游群，很多人把这个时间看成了一个弯道超车最好的时间，你在负面情绪中！

负面情绪中，让你失去了独立思考能力，你只相信别人说的！