因为一些原因,身边至少有三个朋友,直接被封群封号!他们的内心的不安,我也有!
这么多天,我也生活在一种负面情绪之中!因为一些不确定性而焦虑!因为一些人的命运而悲伤!更因为一些人的所作所为而愤怒!
但这些负面情绪看的越多,结果就是让自己更加的焦虑,悲伤和愤怒!
我一直认为,任何事情一定有个度,超过这个度就错了!这些情绪,很多人天天沉浸其中,让自己完全没有心思生活和工作!因为互联网放大了一些事情,我们看到了太多不堪入目的事情,太多的脆弱的生命背后的故事,让我们对未来充满了不确定性!对明天充满了恐惧!
我们可以拥有情绪,但千万不要让情绪拥有我们!
很多地方开始复工了,旅游群大部分的公司正常发货了!!如果,我们一直在这种情绪中,还无法走出来,你还有心思工作吗?
对这种负面情绪一定要控制,不然这对自己和周围的人都不公平!给几个小建议:
第一,减少摄入负面信息,远离负面情绪之人!从昨天开始,我以禁止旅游群讨论一切关于疫情的话题!我们所有人其实都是疫情的受害者!你接收这方面的信息越多,你的情绪越乱,越没有心思工作!不要去看微博,还有一些人的朋友圈,然后一些无良大V的公众号,也停止订阅!世界真的没有他们说的那么黑暗!光是,我们旅游群,捐出了多少物资?至少,我们旅游群的武汉几个队员,到现在衣食无忧吧?
第二,做好自己的工作规划和生活规划,严格按照自己的规划来!
第三,远离手机,给自己一些阅读的时光!然后,读书之外,加上适量的运动!
第四,是我自己一直在用的方法,我内心也有愤怒,伤感,甚至一些带非常强攻击性的东西!我会把他写出来发到自己的朋友圈,但我在发朋友圈的时候,设置了仅自己可见!我发现,写完了,情绪会好很多!这也许是我用很多年了,一个很重要的发泄渠道!但我不会幼稚到把这些情绪,向全世界展示!
我一直认为,每天去发泄自己负面情绪的人,是冲动而不理性的!
这个社会很多东西就是那样无奈,但我们必须去接受!
我一直相信,这个世界上,除了生死,其它都是小事!
每个人都有负面情绪,除了两种人,精社病患者和死人!
很多人,只顾着自己的负面情绪了,你却失去了很多机会
在旅游群,有人第一时间买了口罩机,你在负面情绪中!
在旅游群,有人第一时间开始采购消毒剂,十天卖了30多万件,你在负面情绪中!
在旅游群,很多人把这个时间看成了一个弯道超车最好的时间,你在负面情绪中!
负面情绪中,让你失去了独立思考能力,你只相信别人说的!
在旅游群讲了那么多年的独立思考能力呢?
愿各位,在疫情之下可以成为更好的自己!
叮当姐的一条朋友圈我很喜欢,分享给各位
最近发生的事情,带给我们很多的情绪,有正面的也有负面的!也许有不安,迷茫和焦虑,但是,正如冰会消融,春水会盛,否极泰来,也是自然的法则和智慧!
远方的梦想
2020-2-14