免疫力来自健康的生活方式

朋友圈满屏的新冠!


阳了,提高免疫力,晒各种药,提示各种症状……外加各种加油,夺回失去三年,健康第一责任人……


总感觉哪里出了问题?接下去半年必定乱象丛生!相信,现在什么产品都要和免疫力挂上沟!什么产品都会说可以增强免疫力。反正摸不着,看不见,到底有用没用天知道。反正自己不知道。中国人一直被一波又一波人当作韭菜收割着。很多人,还是心甘情愿的。




打开你的朋友圈,你会发现无数的亲测有效。你信吗?反正我是不信。刚刚看到一个人的朋友圈,连卖海参的,卖艾灸贴的都说可以增强免疫力。满嘴胡话,一片荒唐,我直接拉黑了。你们到是和我说说,这2个产品,是什么原理增加你的免疫力了?不要当朋友圈的人都是二傻好吗?




免疫力一定不可能短时间靠吃什么神品可以增加的。这是常识。请各位遵重这个基本常识,不要为了卖产品,满嘴胡话。丢了你基本的人格。一个人一旦丢了人格,你还会剩下什么呢?




长期健康的生活方式,有机的生活方式,这才是人体获得免疫力的基础。你的生活方式不健康,别想着靠吃什么神品获得所谓的免疫力,那只能是你傻,或者你痴人说梦。


什么是健康的生活方式?这才是各位应该思考的问题。好好睡觉,按时休息,不要熬夜,适当运动,多吃健康安全的食材,均衡的营养,保持积极乐观的心态,这些相信每个人都知道。但你去做了吗?


和大家讲下我姑娘真实的案例,她生活在国外,其实很少戴口罩,国外早放开了,她天天玩也没事。大约一个月前,放纵了一下,连续熬了两个通宵,第二天依然和朋友出门逛街,于是阳了。不过4天就阴了。这几天我和她复盘,为什么会阳,她告我,如果不是熬了那2个晚上的通宵,一定不会。那2个通宵的熬夜,让她的身体处于亚健康疲劳状态,免疫力极度低下,才是她阳了的最重要原因。经过这个事情之后,她第一次知道,按时睡觉的重要性。各位,你们几个人知道按时睡觉的重要性?我看到的依然是我行我素的放纵自己的状态。




好好吃饭,好好睡觉,好好运动,保持好心情。相信同一辆车上,也许你就是那个唯一没有阳的同学。相信我,熬夜是降低你免疫力的第一杀手。不要相信那些一心想着挣黑钱的人的话,我不相信什么可以短期增长你的免疫力。信他们的鬼话,还不如好好睡一觉。




抗疫三年,以为要结束了没想到才刚刚开始,现在是实打实真正考验我们自身免疫力的时候了!如果因此,我们所有人都可以养成良好的生活习惯,健康的生活方。也许这是此次放开带给我们所有人最大的收获。从现在开始,好好关心自己,好好爱自己,自己远比你想象的要脆弱很多。这么多年,我们最大的问题,从来没有关心过自己的身体健康。就是台机器,也需要定期保养啊!




学会独立思考,冷眼去看这个世界各色人等表演。那一刻,我们都成长了。这也许是开放乱象中,我们最重要的收获。




愿各位身体健康。




远方的梦想


2022-12-14

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